Az egészséges életmód részeként nem csupán a táplálkozásra figyelünk oda egyre jobban, de a rendszeres testmozgás is sokak életének a részévé vált. Arra azonban sajnos nagyon kevesen fektetnek megfelelő hangsúlyt, hogy a folyadékbevitel optimális legyen, holott ez legalább olyan fontos a kiegyensúlyozott egészség érdekében.
Szinte a semmiből robbant be az internet az életünkbe és változtatta meg gyökeresen a mindennapjainkat. Húsz évvel ezelőtt még elképzelni sem tudtuk volna, hogy nem is olyan sokára az időnk egy jelentős részét már nem a televízió előtt, vagy a könyvekbe temetkezve töltjük majd, hanem valamilyen képernyő előtt, a végtelen …
Kevés kínzóbb dolog létezik a fogfájásnál, hiszen egy alapos gyulladás akár olyan szinten is megkeserítheti az életünket, hogy még az alvás is lehetetlenné válik. Ezért aztán ilyen esetekben nem is nagyon halogatjuk a rettegett fogorvos felkeresését, hisz otthoni praktikákkal maximum ideig-óráig tudunk enyhíteni a panaszainkon, sok esetben azonban még a …
Az idegrendszer nem megfelelő működése mögött általában valamilyen baleset vagy betegség áll. Sajnos ma már az is egyre gyakoribb, hogy valamilyen ásványi anyag vagy vitaminhiány miatt a szervezet nem működik optimálisan. Az alábbiakban a B-vitamin és az idegrendszer közti összefüggéseket részletezzük!
A legtöbb nő elégedetlen a hasával, pontosabban a hasán lévő zsírpárnákkal. Ez fokozottan igaz szülés után. Sokan olyannyira szégyenlik a problémát, hogy a strandon sem mernek fürdőruhában mutatkozni, így inkább a parton ülnek felöltözve, ahelyett, hogy a vízben önfeledten pancsolnának, fürödnének. Ha nem ismeretlen a probléma, akkor ideje változtatni!
Sportolni egyszerűen létszükséglet, és amennyiben hosszú időn keresztül hanyagoljuk, akkor annak igen komoly következményei lehetnek. Nem csak fizikailag leszünk sokkal kevésbé strapabíróak, de a mentális egészségünkre is káros hatással lehet a mozgásszegény életmód.
A legtöbb ember számára az ideális munkahely egy kényelmes iroda, ahol egy számítógép előtt ülve, nyugodt – és persze légkondicionált – körülmények között végezhetik a feladataikat, a lehető legnagyobb kényelemben.
Amíg nyugodt az éjszakai pihenésünk, addig természetesnek vesszük, hogy reggelente kipihenten ébredünk fel, és a világ legtermészetesebb dolgának tartjuk, hogy az éjszakáink alvással telnek.
Az elmúlt száz évben a fejlett országokban egyre nagyobb problémát jelent az elhízás és a túlsúly. Az életszínvonal emelkedésével ez a tendencia sajnos egyre inkább gyorsul, és a szakemberek előrejelzései alapján hamarosan elérjük azt az állapotot, hogy ez lesz majd a vezető halálozási ok.
Az Ifjúsági Lelki Elsősegély honlapja a www.ifjusagi-lelkisegely.hu weboldal. Itt található információ a lelkisegély működéséről, hogy a 13700 ingyenes telefonszámon érhető el hétfőtől péntekig 17-21 óra között. Emellett hasznos cikkeket is olvashat a látogató.