Ha már súlyproblémái vannak, és fogyókúrás tervet dolgozott ki orvosával, semmi esetre sem tanácsos elhanyagolni az ünnepek alatt megengedett kalóriamennyiséget, mert nemcsak a fogyás leállítását kockáztatja, hanem a plusz kilók felhalmozódását is. De mit kezdjünk a karácsonyi és újévi asztalra kerülő finomságokkal?
A körmeink festettek, vágottak, reszeltek, ellenállnak a vegyszereknek, hidegnek, túlzott melegnek, páratartalomnak stb. De gyakran sárgulnak, hámlanak és megtörnek segítségért „kiáltva”. Szerencsére kéznél van néhány megoldás, amelyeket könnyedén beépíthetünk körömápolási rutinunkba.
Az amarant olyan növény, amelynek leveleit és magjait különösen a dél-amerikai országokban fogyasztják. Mivel álgabonaként tartják számon, az amaránt különleges táplálkozási tulajdonságokkal, valamint számos jótékony egészségügyi hatással büszkélkedhet.
A szauna vitatott téma az orvosi világban, mert egyrészt, ha nem mértékkel használjuk, számos egészségügyi problémát súlyosbíthat. Másrészt azonban a helyesen végzett szaunázás elképesztő előnyökkel járhat a lélek és a test számára.
A központi és a perifériás cirkadián órák támogatásával a cirkadián alvás innovatív, helyreállító megközelítést képvisel az egészséges cirkadián ritmusok elősegítésében, ami számos előnnyel jár az egész test egészségére nézve.
A legtöbb multivitamin koffeint, taurint és aminosavakat tartalmaz, amelyek segítenek a sportolóknak koncentrálni, és megnövelik a kimerültséghez szükséges időt.
A kamillát évszázadok óta használják gyógynövényekben nyugtató, terápiás tulajdonságai miatt. Akár segítségre van szüksége az éjszakai elalváshoz, akár az immunrendszer erősítésére, akár a stressz csökkentésére, egy csésze kamillatea segíthet. Ennek a gyógytea-összetevőnek könnyű, virágos íze van, egy csipetnyi természetes édességgel, és nagyon könnyű elkészíteni egy csészét!
Ha a testszőrzet letörlését fontolgatja, valószínűleg a lézeres szőrtelenítés előnyei és hátrányai vannak. Valójában először álljunk vissza – ha a szőrtelenítés a te dolgod (egyébként teljesen rendben van, ha kinőszed), akkor rengeteg ideiglenes lehetőség áll a rendelkezésére.
Egyre nagyobb hangsúlyt kap a különböző étrendkiegészítők rendszeres fogyasztása, persze nem véletlenül. Sajnos a gyümölcsök és zöldségek már csupán töredékét tartalmazzák annak az ásványianyag tartalomnak, amit a múlt században, így időről időre kénytelenek vagyunk mesterséges forrásokból pótolni a szükséges mennyiséget.
Elveszíteni a társat, akivel a teljes életed leszeretted volna élni, akivel együtt vállaltatok gyereket nem csak szívbe markoló, hanem borzasztó fájdalommal jár. Sokan, akik özveggyé válnak, úgy érzik teljesen egyedül vannak, ez azonban nincs így, van szakszerű segítség.