• Újdonságok 2013-tól a SZÉP Kártya életében

    Változott a Pihenőkártya működését szabályozó kormányrendelet. 2013-tól még többféle szolgáltatást vehetünk igénybe a SZÉP Kártya elfogadóhelyek folyamatosan növekvő kínálatából. A cafeteria területén 2013-tól kisebb változások léptek életbe. A kedvezményes cafeteria, így a Széchenyi Pihenő Kártya is, továbbra is olyan juttatás marad, melynek biztosítása megéri a munkáltatónak.

    SZÉPKártya.hu

Természetes alvási segítők: Hogyan javítsd az alvásminőséged természetes módon?

Az alvás minősége jelentős hatással van az általános egészségi állapotunkra és jólétünkre. Ha nehezen alszol el, gyakran felébredsz éjszaka, vagy nem érzed magad kipihentnek reggelente, akkor érdemes kipróbálni néhány természetes alvási segítőt. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan javíthatod az alvásminőségedet természetes módszerekkel.

A legfontosabb vitaminok a Havita multivitaminban

Ma már egyértelműen kijelenthető, hogy bármennyire is szeretnénk, nem vagyunk képesek minden tápanyagot kizárólag táplálkozással bevinni a szervezetbe. Ha rendszeresen sportolunk, valamilyen betegségben szenvedünk, esetleg várandósok vagyunk, akkor különösen fontos, hogy gondoskodjunk szervezetünk vitamin és ásványi anyag ellátottságáról.

Tavaszi olvasmányajánló: Könyvek, amiket nem hagyhatsz ki

A tavasz az újjáéledés, a megújulás és a friss kezdetek időszaka, ami tökéletes alkalom arra, hogy új könyveket fedezz fel és elmerülj izgalmas történetekben. Akár a kertben pihenve, akár egy parkban sétálva vagy otthon a kanapén ülve, ezek a könyvek garantáltan magukkal ragadnak. Íme néhány ajánlás, amelyek különböző műfajokat ölelnek …

Családi programok májusban: Szórakoztató és nevelő tevékenységek gyerekeknek

Május a tavasz egyik legszebb hónapja, amikor az időjárás már melegebb, a természet pedig teljes virágzásban van. Ez az ideális időszak a családi programok szervezésére, különösen olyan tevékenységekhez, amelyek nemcsak szórakoztatóak, hanem nevelő hatásúak is a gyerekek számára. Íme néhány ötlet, hogy miként tölthetitek el tartalmasan a májusi hétvégéket és …