![Álmatlanság](https://www.bille.hu/wp-content/uploads/2022/12/almatlansag-268x200.jpg)
Miért ébred fel éjszakánként és hogyan kezelje?
Nem szenved álmatlanságban, de megőrjíti, ha éjszaka felébred, és néhány percet tölt azzal, hogy visszaaludjon? Nos, nem ön az egyetlen. A Centers for Disease Control and Prevention (USA) szerint a felnőttek 35 százaléka tapasztal alvási problémákat.