Stressz evés

Így tehetsz a stresszevés ellen!

Sajnos egyre több ember él feszült, problémákkal teli, stresszes életet, ami bizony erősen kihat az egészségi állapotra is. A folyamatos feszültség amellett, hogy akár szív- és érrendszeri problémákat okozhat, sok esetben az elhízásért is felelős, a stresszevés ugyanis egy igen gyakori tünete annak, hogy a mentális egészségünk nincs teljesen rendben.

Görögdinnye

Így válaszd ki a tökéletes görögdinnyét!

A nyár egyik legnagyobb slágere a görögdinnye, és valljuk be, nem véletlenül van ez így. Elvétve sem találkozni olyan emberre, aki ne szeretné ezt a mézédes, ropogós húsú csemegét, ami nem csak az ilyenkor oly fontos folyadékpótlásban nagy segítség, de desszertként is kiváló, sőt, még hűsíti is a kánikulában megfáradt testet.