A céklát leginkább azért érdemes télen fogyasztani, mert rostokban nagyon gazdag, emellett tartalmaz bőven káliumot, mangánt, folsavat, és van benne C-vitamin, cink, réz, vas is. A tudósok figyelmét mégis leginkább a magas antioxidáns tartalma hívta fel. Azt már tudományosan is sikerült bebizonyítani, hogy a cékla leve hatásosan tisztítja a vért, …
Szakemberek a halhúst a legegészségesebb húsételnek tartják, mégis a világon az egyik legalacsonyabb az egy főre eső halfogyasztás mennyisége Magyarországon. A halhús rengeteg értékes tulajdonsággal rendelkezik, ami az egészségünkre kifejezetten jó hatással van. Az egyik legfontosabb tulajdonság, hogy a halak tele vannak Omega 3 zsírsavakkal, amelynek jótékony hatásai közismertek.
Szeretni valakit igazán, szívvel és lélekkel az egyik legszebb érzés az ember életében. A szerelmesek ilyenkor szinte csak egymásra tudnak gondolni és elszakadnak a mindennapi élet problémáitól, sokszor a valóságtól is. Ilyenkor minden szép és minden jó, úgy érzi az ember, hogy semmi sem állhat az útjába.
Sokan már tudják, hogy a méz sokkal több, mint egy étel. Magas kalóriatartalma miatt természetes fűtőanyag, de rövid és hosszabb távú fizikai igénybevétel esetén is tud energiát biztosítani. A benne lévő glükóz igen gyorsan felszívódik és bekerül a vérkeringésbe, így átalakul hasznosítható energiává. Az őszi-téli időszakban érdemes rendszeresen fogyasztani. Fogyasztása …
Egyre gyakoribb jelenség a kellemetlen puffadás a férfiak és a nők körében is. Ezt a jelenséget leginkább a helytelen életmód váltja ki, ezen belül is a belekben felhalmozódott gyomor és bélrendszeri gázok keveréke. A bélgázt szimbiotikus baktériumok, élesztő gombák termelik, a bélgázok kellemetlen szagát pedig a bennük levő kéntartalmú gázok. …
A gyaloglás minden életkorban elkezdhető, emellett olcsó és egyszerű sport, hasznos és tartalmas időtöltés. Szem előtt kell tartani, hogy a felesleges zsírpárna rendszeres testedzéssel nem gyorsan, de csökkenthető, sőt akár el is tüntethető. Erre igazán alkalmas a gyaloglás, nem véletlen, hogy az orvos is először a gyaloglást ajánlja persze megfelelő, …
Túl sokáig tartotta magát az a tévhit, hogy a vizespoharat érdemes többször is a szánkhoz emelni evés közben, mivel így hamarabb jóllakunk. Modern kutatások bizonyították, hogy ez egyáltalán nem így van. A folyadék felhígítja a gyomorsavat, ami által a fehérje nehezebben válik emészthetővé. Szakemberek tanácsa szerint jobb, ha egy órát …
Rengeteg ízletes és egészséges gyümölcs közül válogathatunk ősszel. A változatosság jegyében ezeket nyersen is fogyaszthatjuk, de különböző ételek elkészítéséhez is felhasználhatjuk őket. A szilva talán az egyik legegészségesebb, idehaza is könnyen megtermelhető gyümölcs. Ha elültetsz egy-két szilvafát, azzal az egész családod egészségéről gondoskodhatsz egész évben, hiszen még aszalt formájában is …
A február 14-én tartandó szerelmesek ünnepe az elmúlt két évtizedben vált igazi ünneppé. Magyarországon kezdetben Bálint-napként hívták, de az angol Valentin-nap elnevezés vált a későbbiekben általánossá. Ezen a napon a szerelmesek megajándékozzák egymást kisebb, nagyobb ajándékokkal.
Húsvétkor az egyik leginkább kedvelt szokás a locsolás. Húsvéthétfő napján a család férfi tagjai elindulnak, hogy vízzel, kölnivel vagy szódavízzel meglocsolják a család női tagjait. Vannak, akik végig látogatják a távolabbi rokonokat, barátokat és a szomszédokat is. Főleg faluhelyen az sem ritka, hogy a fiúk egy vödör vízzel érkeznek és …