Miért fontos a sport gyermekkorban?
A gyermek egészséges testi-lelki fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. A fiatalkori sportolási szokások kialakításával tudjuk fékezni, illetve megállítani az inaktív életmódot. A sportolás segít a gyermeknek a mindennapi stressz könnyebb leküzdésében, hatására a gyermek könnyebben beilleszkedik, nagyobb önbizalma lesz.
[wp_ad_camp_1]
A betegségi statisztikák szerint a felnőtt lakosság körében egyre több a krónikus betegségben szenvedő, ami a halálozási adatokban is vezető szerepet játszik. Kutatások igazolják, hogy a fizikailag aktív életmódnak nagy szerepe van a krónikus megbetegedések megelőzésében. Az aktív élethez való hozzászoktatást már gyermekkorban el kell kezdeni. A rendszeres testmozgást végző gyermekek és serdülők között kevesebb anyagcsere betegség – elhízás, cukorbetegség, zsíranyagcsere zavar – fordul elő, mint nem mozgó társaik között. A mozgás a csontok és az izmos fejlődésére is jó hatással van, emellett nagymértékben segíti az észlelést, tapasztalatszerzést, befolyásolja az idegrendszer fejlődését is.
![Sport](https://www.bille.hu/wp-content/uploads/2021/06/sport-300x262.jpg)
Sport
Egy élénk, jó mozgású gyerek könnyebben dolgozza fel az iskolai elvárások, a családi konfliktusok, és az egyéb negatív hatások okozta feszültségeket. A sportolás véd a mentális zavarok ellen, segít a könnyebb kapcsolatkialakításban és erősíti a szociális készségeket. Az edzések szabályai és a rendszer, amit a sport a gyermek életébe hoz, pozitívan járul hozzá az alkalmazkodóképesség fejlődéséhez. A sportolást már egészen kicsi korban el lehet kezdeni, a gyerekek ösztönösen szeretnek mozogni. Olyan sportágat válasszunk, ami a gyereknek örömet okoz, és szívesen jár edzésekre. Az iskolai követelmények növekedésével egyre kevesebb idő jut a sportolásra, de próbáljuk beiktatni a heti két-három edzést a gyermek életébe.