A mindennapi élet sokszor tele van kihívásokkal és stresszel, ami hosszú távon negatív hatással lehet testi és lelki egészségünkre. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű, de hatékony stresszkezelési technikát, amelyek segítenek megőrizni a nyugalmat és a kiegyensúlyozottságot a mindennapokban.
Ma már egyértelműen kijelenthető, hogy bármennyire is szeretnénk, nem vagyunk képesek minden tápanyagot kizárólag táplálkozással bevinni a szervezetbe. Ha rendszeresen sportolunk, valamilyen betegségben szenvedünk, esetleg várandósok vagyunk, akkor különösen fontos, hogy gondoskodjunk szervezetünk vitamin és ásványi anyag ellátottságáról.
A szőlő nem csupán ízletes és lédús gyümölcs, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, amelyek rendszeres fogyasztása révén hozzájárulhatnak a test és az elméjének jóllétéhez. Az alábbiakban bemutatjuk a szőlő egészségügyi hatásait az emberi szervezetre.
A magnézium egy esszenciális ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezet működésében. Nem csupán a csontok és izmok alapvető összetevője, hanem számos biokémiai folyamatban is részt vesz. A magnéziumnak számos jótékony hatása van az emberi egészségre, és hiánya komoly következményekkel járhat.
Feng Shui, a kínai kultúrában gyökerező elrendezési és térrendezési művészet, arra törekszik, hogy egyensúlyt teremtsen a környezet és az energiák között. Az otthonok Feng Shui szerinti elrendezése segíthet harmonizálni az energiákat, javítani a közérzetet és támogatni az egészséget.
Amikor megjelenik a migrénes fájdalom, mielőbb szeretnénk megszabadulni a kínzó tünetektől. Sajnos a migrénre nem létezik gyógymód, azonban léteznek hatékony módszerek a tünetek enyhítése és a megelőzés érdekében.
A lábfungusz, vagy tinea pedis, egy olyan elterjedt probléma, amely számos embert érint világszerte. A lábfejen jelentkező gombás fertőzés kellemetlen tünetekkel és esztétikai problémákkal járhat.
A kínzó térdfájdalom az élet szinte minden területén korlátoz minket. Nem csupán a szabadidős tevékenységekben, hanem a legegyszerűbb tennivalókban is. Akár a munkavégzésben is problémát jelenthet, így nagyon fontos mielőbb lépéseket tenni az ügyben, hogy minden lépés fájdalommentes lehessen.
A kapor (Anethum graveolens) egy gyógynövény és fűszer, amelyet évezredek óta használnak kulináris és gyógyászati célokra. Gazdag története és sokoldalú felhasználása miatt a kapor a konyhákban és a gyógynövényes gyógyászatban is fontos szerepet játszik.
A kollagén nem csupán egy divatos dolog a kozmetikumokban és italokban, hanem szervezetünk egyik legfontosabb építőköve is egyben. A szervezet teljes fehérje tartalmának harminc százalékát a kollagén adja, éppen ezért nagyon fontos, hogy elegendő mennyiség legyen belőle a testben.