Egészségtelen ételek, melyeket jobb, ha nem fogyasztunk

Manapság, ha ellátogatunk egy szupermarketba, akkor mindenki megtalálhatja a számára legkedvesebb falatokat, viszont sokszor ezek a finom falatok nagyon károsak lehetnek az egészségünkre.

Hogy meghatározzuk melyek a legegészségtelenebb és legártalmasabb élelmiszerek az közel sem könnyű feladat. Viszont a legtöbben abban egyet értenek, hogy azok az élelmiszerek, melyek cukrot, lisztet és transzzsírt tartalmaznak azok hosszú távon nagyon károsak lehetnek az egészségünkre. Sokan nem is gondolnák, viszont sokak kedvenc reggelije a gabonapelyhek a legtöbb eseten sokkal károsabbak, mint az gondolnánk. Az ténylegesen igaz, hogy gazdag rostokban, viszont a cukor tartalmuk is nagyon magas. Minden nagymama világbajnok a fánk készítésben. Viszont nézzünk csak meg miből áll egy finom fánk, melyet az unokáknak adnak tiszta szívből a nagyik? Liszti, cukor, olaj. Kb. ezek a legfontosabb alapanyagok, melyek nagyon magas kalóriatartalmat biztosítanak, így cseppet sem nevezhető egészségesnek.

Húskonzerv

Húskonzerv

A különféle húskonzervek is feketelistán vannak, ugyanis értékes tápanyagokból szinte semmi sem található meg benne, a telítetlen zsírokról viszont nem is beszélve. Ezek a termékek nem csak elhízást, de akár különféle betegséget is okozhatnak. A gyerekek imádják a különféle rágcsálni valókat, főleg a puffasztott rágcsákat. Viszont ezek nem másból készülnek, mint extrudált kukoricapehelyből. Az mellett, hogy nagyon magas a kalóriatartalma, még a legtöbb esetben nagyon sósak és magas a zsírtartalmuk is. Ezeken felül még meg kell említeni az energia italokat, mirelit pizzákat, hot-dogot, szénsavas üdítőket, fehér kenyeret, instant leveseket és tésztákat, stb. Vigyázzunk az egészségünkre.