A szauna vitatott téma az orvosi világban, mert egyrészt, ha nem mértékkel használjuk, számos egészségügyi problémát súlyosbíthat. Másrészt azonban a helyesen végzett szaunázás elképesztő előnyökkel járhat a lélek és a test számára.
A szauna az egyik legjobb hely, hogy egy kicsit elbújjunk a rohanó világ problémái elől. A melegben nem csupán ellazulhatunk, de az jótékony hatással is van a szervezetünkre, hiszen kitágítja az ereket, erősödik a légzés, tisztítja a pórusokat. Amennyiben nincs olyan ismert betegségünk, vagy a háziorvosunk másképp nem javasolja, időnként …
Ma már az sem megy ritkaság számba, hogy valaki saját szaunát építtet be otthonába, hogy a forró gőz kényeztetését akkor élvezhesse, amikor csak akarja. De, milyen típusok közül van lehetőség válogatni? Lentebb ezt taglaljuk!
Amennyiben egy wellness hétvégét tervezzünk, akkor az már szinte egyértelműen a szaunázást is magában foglalja. Mi is lehetne jobb ettől arra, hogy megpihenjünk és kikapcsoljunk kicsit. Ennek a tevékenységnek az őshazája Finnországhoz vezet vissza.
Sokan vannak, akik kikapcsolódás képpen szeretnek elmenni néhány napra, mondjuk hétvégén egy wellness központba, hogy kipihenjék magukat és feltöltődjenek. Sokszor nem is vágyunk másra, mint egy kis szaunára, masszázsra, úszásra és egy ilyen nap után mintha kicseréltek volna.
Délutáni kikapcsolódásra és a méreganyagok kiizzadására, tökéletesen alkalmas lehet, egy saját szauna.