Currently browsing tag

futás

Baba-mama futás

Baba-mama futás, egyre népszerűbb

A nők élete teljesen megváltozik, ha anyává válnak. A gyermekük mindennél fontosabb lesz számukra, és ebből kifolyólag sokszor előfordul, hogy saját magunkat teljesen háttérbe szorítják és megfeledkeznek arról, hogy számukra is szükség van a testi és a lelki feltöltődésre. Share

Futás télen

Ezekre figyeljen a téli futáskor

A futásnak számos szabálya van, ez különösen igaz, ha télen indulunk útnak. Ilyenkor háttérbe szorulnak a sprintek, és inkább az alacsony zsírégető futásra összpontosít mindenki. A következőkre érdemes fokozottan odafigyelni, hogy ne lázasan, kimerülve búcsúztassa a telet! Jó, ha tudja… Share

Futók

Tippek kezdő futóknak

Ha még csak most döntötted el, hogy futni fogsz, vagy futni szeretnél, akkor van pár dolog, amit mindenképp tudnod kell erről a sportról. A futásra fel kell készülni, kell hozzá pár dolog. Igazán nem sok, de pár dolog lényeges a megfelelő futáshoz. Share

Formás, izmos férfi felsőtest

Tippek a formás férfitest érdekében

Ma egyre divatosabb a hatalmas izomtömeg a férfiak esetében. Azt, hogy ez jó vagy sem, döntse el mindenki maga. A különféle szerek által felépíteni egy ideálisnak mondott testet talán nem is olyan nehéz, viszont megtartani az elért eredményt már annál komolyabb feladat. Amennyiben formás, szálkás testet szeretnél, nem egy nagy …