Currently browsing tag

futás

Futócipő

Kényelmes futócipő, ruházat még kellemesebbé teszi a futást

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a megfelelő testmozgás is. Egyre többen hódolnak valamilyen sportnak az életmódváltás kapcsán. Az életmódváltás leggyakrabban a karácsonyi időszak, újévkor fogalmazódik meg legtöbbekben vagy esetleges életszakasz bekövetkeztével, de az is többször előfordul, hogy valamilyen egészségügyi probléma kapcsán döntenek a változtatás mellett. Share

Futás

Futás kontra úszás?

Legyen szó futásról vagy úszásról, mindkettő egyaránt kiváló testmozgás. Amennyiben nem tudjuk eldönteni, hogy melyiket válasszuk, akkor azt kell figyelembe venni, hogy milyen egészségügyi állapotban vagyunk, illetve hogy milyen cél vezényel bennünket. Share

Baba-mama futás

Baba-mama futás, egyre népszerűbb

A nők élete teljesen megváltozik, ha anyává válnak. A gyermekük mindennél fontosabb lesz számukra, és ebből kifolyólag sokszor előfordul, hogy saját magunkat teljesen háttérbe szorítják és megfeledkeznek arról, hogy számukra is szükség van a testi és a lelki feltöltődésre. Share

Futás télen

Ezekre figyeljen a téli futáskor

A futásnak számos szabálya van, ez különösen igaz, ha télen indulunk útnak. Ilyenkor háttérbe szorulnak a sprintek, és inkább az alacsony zsírégető futásra összpontosít mindenki. A következőkre érdemes fokozottan odafigyelni, hogy ne lázasan, kimerülve búcsúztassa a telet! Jó, ha tudja… Share